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2026年健康知识普及竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.人体最大的器官是？

A.肝脏

B.皮肤

C.肺脏

D.心脏

2.成年人正常情况下每天的饮水量建议是多少？

A.500毫升

B.1000-1500毫升

C.1500-2000毫升

D.2000-3000毫升

3.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.粗粮

B.蔬菜

C.瘦肉、鱼、蛋、奶

D.水果

4.血压readings表示为120/80mmHg，其中80mmHg代表什么？

A.收缩压

B.舒张压

C.脉搏率

D.血氧饱和度

5.以下哪种行为最容易传播流感病毒？

A.咳嗽

B.打喷嚏

C.亲吻

D.共用餐具

6.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少时间的中等强度有氧运动？

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

7.膳食纤维主要存在于哪些食物中？

A.动物性食品

B.植物性食品（如蔬菜、水果、全谷物）

C.