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2026年最新运动营养理论模拟题库含答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在括号内）

1.人体运动时所需能量的主要来源是：

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素

2.肌肉中储存的、可以直接供能的物质是：

A.脂肪酸

B.肌糖原

C.淀粉

D.氨基酸

3.以下哪项关于运动中碳水化合物摄入的说法是正确的？

A.主要目的是补充电解质

B.越少越好以促进脂肪燃烧

C.赛前补充应以易消化的复合碳水化合物为主

D.赛中补充时，液体形式比固体形式更易耐受

4.参与构成肌肉收缩蛋白、修复组织的重要营养素是：

A.碳水化合物

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素C

5.以下哪种营养素缺乏会导致运输氧气能力下降？

A.铁

B.钙

C.锌

D.维生素A

6.运动员进行长时间耐力运动前，通常建议摄入的主要是：

A.高脂肪食物

B.高蛋白食物

C.高碳水化合物食物

D.高纤维食物

7.运动后为了促进糖原合成和肌肉修复，通常推荐摄入的营