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2026年压力理论考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在压力理论中，______是指个体在面对压力源时所感受到的生理和心理反应。

2.压力源可以分为______和______两种类型。

3.拉扎勒斯的压力模型中，______是指个体对压力事件的认知评价。

4.压力对个体的影响可以分为______和______两个阶段。

5.压力的生理反应主要包括______、______和______。

6.压力管理的主要方法包括______、______和______。

7.压力对心理健康的影响主要体现在______、______和______等方面。

8.压力源可以分为______、______和______三种类型。

9.压力的认知评价可以分为______和______两种类型。

10.压力应对策略可以分为______和______两种类型。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.压力总是对个体有害的。（）

2.压力源只能来自外部环境。（）

3.认知评价对压力反应没有影响。（）

4.压力的生理反应是短暂的。（）

5.压力管理只能通过改变行为来实现。（）

6.压力对心理健康的影响是普遍存在的。（）

7.压力源可以分为慢性压力源和急性压力源。（）

8.压力的认知评价可以分为初级评价和次级评价。（）

9.压力应对策略可以分为