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2026年期中体育与健康能力测试卷.docx

2026年期中体育与健康能力测试卷.docx

    2026年期中体育与健康能力测试卷

    考试时间：120分钟

    满分：100分

    一、单选题

    1.在进行100米短跑时，以下哪项动作有助于提高起跑速度？

    A.起跑时身体前倾，腿部用力

    B.起跑时身体后仰，腿部用力

    C.起跑时身体侧倾，腿部用力

    D.起跑时身体直立，腿部用力

    2.以下哪种运动对提高心肺功能效果最佳？

    A.羽毛球

    B.网球

    C.游泳

    D.慢跑

    3.在进行跳远训练时，以下哪项动作有助于提高跳远成绩？

    A.起跳时身体前倾

    B.起跳时身体后仰

    C.起跳时身体侧倾

    D.起跳时身体直立

    4.在篮球比赛中，以下哪种防守方式最有效？

    A.人盯人防守

    B.区域防守

    C.

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