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高血压中医药防治知识讲解认识·辨证·防治·调护宣讲时间2026年

内容导览01认识高血压了解疾病本质与危害02中医辨证分型从体质与证型看高血压03中医药防治方法中药食疗穴位实用手段04日常调护与管理生活方式干预与长期坚持

认识高血压血压无声，危害有形了解它，才能管好它01

血压多高算高血压非同日3次测量，血压持续偏高即可诊断诊室与家庭自测标准不同判定血压是否偏高，需区分测量场景并遵循以较高级别为准的原则。诊室血压≥140/90mmHg可诊断为高血压家庭自测血压≥135/85mmHg提示血压偏高级别判定收缩压与舒张压分属不同级别时以较高级别为准

血压水平如何分类数值越高，级别越高，越要重