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2026年职场时间管理技巧备考试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共10题，20分）

1.根据“四象限法则”，下列任务属于“重要且不紧急”的是（）

A.处理客户突发投诉

B.制定下季度部门工作计划

C.回复非紧急工作邮件

D.参加公司临时会议

2.某职场人士使用“番茄工作法”处理任务时，下列做法正确的是（）

A.每个番茄钟必须完成25分钟工作

B.中途打断后需重新计时，但可记录中断原因

C.番茄钟间休息时间必须严格控制在5分钟

D.所有任务均适合用番茄工作法处理

3.职场中常见的“时间管理误区”是（）

A.将“多任务并行”等同于“高效”

B.用“时间日志”记录每日时间分配

C.根据“目标优先级”拆分任务

D.定期复盘并调整时间管理方案

4.“GTD（GettingThingsDone）”的核心步骤不包括（）

A.收集

B.处理

C.执行

D.简化

5.根据“SMART原则”，下列目标设定不符合“可衡量”标准的是（）

A.本月完成10份客户报告

B.提升工