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大学体育与健康技能测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.运动后应补充哪种液体以缓解脱水？

A.纯净水

B.电解质水

C.果汁

D.咖啡

2.有氧运动的主要供能系统是？

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.ATP-CP系统

3.体质健康标准中，BMI的计算公式是？

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高2（m2）

C.身高（m）/体重（kg）

D.身高2（m2）/体重（kg）

4.运动前准备活动的主要目的是？

A.增加肌肉力量

B.提高神经兴奋性

C.减少脂肪消耗

D.提高运动成绩

5.下列哪种运动属于无氧运动？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

6.运动中抽筋时，应立即采取的措施是？

A.继续运动

B.按摩抽筋部位

C.饮用大量冷水

D.忽视疼痛

7.合理膳食的原则不包括？

A.食物多样化

B.高糖高脂饮食

C.适量蛋白质