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高血压：健康的隐形杀手1

目录01第一章高血压：健康的隐形杀手02第二章高血压的成因与诱因03第三章高血压的科学管理04第四章高血压并发症的预防05第五章高血压患者的饮食指南06第六章高血压患者的运动康复07第七章高血压患者的心理调适08第八章高血压的长期随访管理2

01第一章高血压：健康的隐形杀手3

1.1什么是高血压血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常用毫米汞柱（mmHg）作为单位。收缩压是指心脏收缩时动脉血压的最高值，舒张压则是心脏舒张时动脉血压的最低值。正常成人安静状态下的血压范围一般在90/60至140/90mmHg之间。高血压被定义为在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。根据血压水平，高血压可分为1级（140-159/90-99mmHg）、2级（160-179/100-109mmHg）和3级（≥180/110mmHg）。血压在一天中会有波动，早晨和傍晚较高，夜间较低。高血压的常见症状包括头痛、头晕、耳鸣、眼花等，但很多患者在早期没有明显症状。4

1.2高血压的普遍性与危害1全球高血压患病率趋势据世界卫生组织统计，全球约有13.9亿成年人患有高血压，预计到2025年将增至15.6亿。2中国高血压流行病学数据中国高血压患病率高达27.9%，即每4个成年人中就有1个患有高血压