高中体育与健康必修第一册立定跳远教学设计（高一上学期第3课时）.docxVIP

高中体育与健康必修第一册立定跳远教学设计（高一上学期第3课时）

本课时为立定跳远单元教学的第三课时，前两课时已系统完成预摆起跳与腾空轨迹的学练任务，学生对双脚用力蹬地、屈膝缓冲等基本动作结构形成初步运动表象，但普遍存在上下肢协调性不足、空中姿态控制能力薄弱、落地稳定性差等典型问题。依据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中关于发展学生运动能力与体育品格的学科核心素养要求，结合高一年级学生身心发展规律与运动技能形成规律，本课时聚焦助跑与立定跳远衔接技术的整合优化，通过情境化教学策略解决学生动作脱节、远度受限等核心难题，为后续单元考核与实战应用奠定坚实的技术基础。

一、教材分析

立定跳远是发展学生下肢爆发力、核心稳定性与全身协调性的典型项目，也是高中体育与健康课程田径模块的核心教学内容之一。本课为单元教学第三课时，在前两课时单一技术分解学练的基础上，本课时承担技术整合与能力提升的关键过渡功能。教材内容聚焦助跑节奏与起跳衔接、腾空姿态控制、落地缓冲优化三大核心环节，强调上下肢协同发力与空中身体姿态的稳定性。通过本课时的系统学练，学生应能够流畅完成助跑—起跳—腾空—落地完整技术链条，显著提升跳跃远度与动作质量，逐步形成立定跳远项目的专项运动能力，为后续学习其他跳跃类项目与体能训练奠定坚实基础。

二、学情分析

本次授课对象为高一年级学生，经过前两课时的学习，学生对立定