肥胖与运动减肥.pptVIP

肥胖与运动减肥肥胖与运动减肥第1页

不一样体型肥胖与运动减肥第2页

一、肥胖及危害肥胖定义是一个常见、显著、复杂代谢失调症，能够影响整个机体生理过程。表现为机体脂肪组织量过多，和/或脂肪组织与其它软组织百分比过高。脂肪分为:必需脂肪:维持正常生理功效储存脂肪:保温、缓冲机械撞击及能源储存肥胖与运动减肥第3页

肥胖对人体危害（1)降低心血管功效，增加心血管疾病（2)影响消化系统功效（非酒精性脂肪肝)（3)影响内分泌系统功效（2型糖尿病)（4)增加一些癌症发生危险性（结肠癌)（5)肥胖还轻易引发脑卒中、关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等肥胖与运动减肥第4页

（一)肥胖成因1.遗传原因2.生理原因-中枢体重“调定点”理论3.代谢原因4.环境和行为原因一、造成肥胖流行主要原因肥胖与运动减肥第5页

（二)当代肥胖流行原因（1)过量饮食（2)缺乏体力活动肥胖与运动减肥第6页

遗传原因肥胖与运动减肥第7页

环境和行为原因生活条件肥胖与运动减肥第8页

营养饮食习惯肥胖与运动减肥第9页

观念上误区进餐方式对摄食量影响狼吞虎咽式进食方式比细嚼慢咽进食更多食物。多吃、好吃环境原因

多吃、好吃心理原因。（吃攀比)。肥胖与运动减肥第10页

肥胖诊疗一、肥胖分类二、肥胖程度判断三、体成份估算方法肥胖与运动减