原创力文档2026年六年级升学指导第1单元抗压能力优化测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
选择题（每题2分，共20分）
1.小丽最近因“担心小升初考不上理想中学”而失眠，上课注意力不集中。这种压力属于（）
A.正面压力，能激发学习动力
B.负面压力，需要及时调节
C.无压力，只是暂时情绪波动
D.健康压力，无需关注
2.当考试前感到紧张时，下列哪种方法有助于缓解压力？（）
A.反复告诉自己“我肯定考不好”
B.进行深呼吸放松训练
C.熬夜复习到很晚
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