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2026年七年级上册体育期中结试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。请将正确选项字母填在题后括号内。）

1.进行体育运动前，下列哪项准备活动是不正确的？

A.进行动态拉伸，活动关节

B.做一些简单的力量练习

C.用力甩动四肢，活动开

D.慢跑几分钟，提高心率

2.以下哪项是衡量心血管功能水平的常用体能指标？

A.1000米跑成绩

B.立定跳远距离

C.仰卧起坐次数

D.腿部肌肉力量

3.在篮球运动中，运球时，为了更好地保护球和控制方向，通常应该用哪个部位接触球？

A.手腕

B.手指和手掌

C.手肘

D.手掌根部

4.以下哪种饮食习惯不利于青少年骨骼的健康发育？

A.多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品

B.经常食用高糖分的零食和饮料

C.保证充足的维生素D摄入

D.保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质

5.跑步时出现脚踝扭伤，下列哪项是错误的处理方法？

A.立即停止运动

B.用力揉搓受伤部位

C.用冰袋冷敷

D.用弹性