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2026年体重管理师考试题库及答案

一、单项选择题（共60题，每题1分，共60分）

1.在中国成年人BMI（体质指数）的分类标准中，肥胖症的诊断界值是？

A.BMI≥24

B.BMI≥25

C.BMI≥28

D.BMI≥30

答案C

2.人体基础代谢率（BMR）占总能量消耗的比例大约为？

A.40%~50%

B.50%~60%

C.60%~75%

D.75%~85%

答案C

解析基础代谢是维持生命最基本活动的能量消耗，在总能量消耗中占比最大，通常为60%~75%。

3.下列关于腰围的测量标准，男性中心性肥胖的界值是？

A.≥80cm

B.≥85cm

C.≥90cm

D.≥95cm

答案C

4.减轻1kg体重，理论上需要亏损的能量约为？

A.2700kcal

B.3850kcal

C.7700kcal

D.9000kcal

答案C

5.在体重管理中，推荐的健康减重速度为每周减重？

A.0.5~1.0kg

B.1.0~1.5kg

C.1.5~2.0kg

D.2.0kg以上

答案A

6.下列哪种食物的血糖生成指数（GI）通常最高？

A.燕麦片

B.煮红薯

C.白米饭

D.苹果

答案C

解析精制碳水化合物（如白米饭）