慢性咽炎的饮食调理（避免辛辣、多吃润喉食物）.pptxVIP

慢性咽炎的饮食调理（避免辛辣、多吃润喉食物）;第一章节;第二章节;现状分析：藏在“清嗓子”里的普遍困扰;现状分析：藏在“清嗓子”里的普遍困扰;第三章节;问题识别：那些“吃错了”的饮食误区;误区一：“辣能杀菌，越辣越舒服”;误区一：“辣能杀菌，越辣越舒服”;误区一：“辣能杀菌，越辣越舒服”;第四章节;科学评估：为什么“辛辣要避”，“润喉要多吃”？;辛辣食物：为什么是“咽炎的敌人”？;润喉食物：为什么能“安抚喉咙”？;润喉食物：为什么能“安抚喉咙”？;第五章节;方案制定：一份“能落地”的饮食清单;“黑名单”：这6类食物，再馋也别碰;“黑名单”：这6类食物，再馋也别碰;“白名单”：这8类食物，多吃也不怕;“白名单”：这8类食物，多吃也不怕;“白名单”：这8类食物，多吃也不怕;5道“家常润喉食谱”：简单好做，味道好;5道“家常润喉食谱”：简单好做，味道好;5道“家常润喉食谱”：简单好做，味道好;第一章节;实施指导：从“知道”到“做到”，需要这5个技巧;技巧2：“把‘润喉食物’放在显眼的地方”;技巧2：“把‘润喉食物’放在显眼的地方”;第二章节;效果监测：怎么知道“调理有没有用”？;“症状日记”：每天花1分钟记录;“症状评分”：给喉咙打个“分”;“医生检查”：定期做个“喉镜”;第三章节;效果监测：从“做了”到“做好”，需要这3步;：“每周复盘”：哪些做对了，哪些做错了;：“每周复盘”：哪些做