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合理运动

请大家说一说自己怎样运动的?

运动的益处

运动治疗获益降低糖尿病发病率,预防糖尿病,降低糖尿病发病风险。改善身心状态,如抑郁和焦虑、睡眠障碍等。改善血糖、血脂、体重指数及炎症因子。阻止和减轻并发症。改善生活质量。节约社会一辆自愿,节约患者医疗成本。

什么样的糖尿病患者不适宜运动?

不适宜运动1.病情控制不佳，血糖很高（血糖＞16.7mmol/L)，或波动明显的病人，尤其是严重的1型糖尿病病人。2.有急性并发症的病人，如严重感染、酮症酸中毒、高渗性昏迷等。3.有严重慢性并发症的病人，如心、肝、肾功能衰竭，严重视网膜病变、糖尿病肾病、严重的下肢大血管病变、自主神经病变