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2026年产妇产后康复运动指导技能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.产后发生尿失禁最主要的原因是（）。

A.腹压骤增

B.盆底神经损伤

C.膀胱过度充盈

D.遗传因素

E.长期便秘

2.产后腹直肌分离的评估，通常采用（）方法。

A.视诊

B.触诊

C.腹式呼吸测试

D.腹肌力量测试

E.以上都是

3.产后早期（如产后6周内）进行盆底肌锻炼，推荐的首选方法是（）。

A.克服性收缩（KegelExercise）

B.船式运动（BoatPose）

C.深蹲

D.仰卧起坐

E.瑜伽体式

4.产后腰背疼痛最常见的肌肉是（）。

A.腹直肌

B.多裂肌

C.腹外斜肌

D.臀大肌

E.胸大肌

5.产后恢复的核心肌群不包括（）。

A.盆底肌

B.腹直肌

C.腹内斜肌

D.胸锁乳突肌

E.背阔肌

6.评估产后腹直肌分离度，“2指”分离通常指（）。

A.腹白线分离小于1指宽

B.腹白线分离1-2