三高健康知识讲座课件.pptx

社区健康科普三高健康知识讲座课件认识三高·管住嘴·用好药·防住病汇报时间：2026

健康讲座·目录讲座导览01认识三高三高是什么、危害有多大02管住嘴日常饮食怎么调理03用好药科学用药不踩坑04防住病并发症预防与日常自护

01认识三高三高不可怕，不懂才可怕

认识三高三高就是血压血脂血糖超标三高，就是血压高、血脂高、血糖高三样指标齐齐亮红灯。把血管想成家里的水管：1血压高：水压太大，冲得管壁发慌2血脂高：油垢太多，慢慢糊在管壁上3血糖高：糖分太浓，把管壁泡得发脆三样常常结伴出现，互相拖累。体检单上箭头朝上，自己却没感觉，才最要警惕。三高健康知识讲座04/17

健康讲座吃咸吃油