运动损伤——踝关节损伤【推荐】.pptxVIP

踝关节损伤科普汇报人：5359---

课程导览01认识踝关节损伤流行病学与损伤机制02急性处理与诊断评估现场处置与就医判断03系统康复训练分阶段恢复功能04预防与误区警示避免复发与习惯性崴脚

认识踝关节损伤01

问题认知踝扭伤是最高发的运动损伤之一用数据看清问题的严重性——高发、代价沉重，且常被低估。高发，且代价沉重30,000起/天·全美踝关节损伤300万+例年发病40亿美元直接与间接医疗负担离每个人都不远70%普通人群中，高达70%的人一生至少经历一次外踝扭伤15%-17%运动群体中，踝扭伤约占所有运动损伤的15%-17%更隐蔽的风险40%约40%的踝扭伤在初期被误诊或处理不当慢性疼痛·功能障碍隐患02/17

崴脚·损伤机制内翻损伤是绝大多数崴脚的元凶结构决定弱点踝穴像凹槽包裹距骨，运动时足踝承重可达体重——3-4倍85%是内翻损伤脚掌向内过度翻转，外侧韧带被拉伤或撕裂。韧带强弱排序70%距腓前韧带最易受损，撕裂发生率高70%2跟腓韧带次之3距腓后韧带最坚固，很少受波及4内侧三角韧带强韧，外翻损伤少见03/17

认识踝关节扭伤踝关节损伤涵盖扭伤、骨折、脱位、韧带损伤与软骨损伤，其中韧带扭伤按撕裂程度分为三级。ⅠⅠ度（轻度）韧带轻微拉伸·无撕裂韧带轻微拉伸、无撕裂关节稳定，可正常行走轻度ⅡⅡ度（中度）韧带部分撕裂中度肿胀淤血关节轻度不稳，走路疼