【通用】【心理教育】主题班会：愿我们都有被讨厌的勇气.docxVIP

愿你拥有被讨厌的勇气

——刻意合群，是人生的最大内耗

（p1）不知道你们是否有过这样的经历

——明明不认同别人的观点，却还是笑着点头附和；明明自己手头一堆事，却不好意思拒绝别人的请求；明明心里满是委屈，却总说没关系。

我们总在刻意迎合中消耗自己，却忘了：人生最大的自由，或许正是拥有被讨厌的勇气。今天，就让我们一起聊聊这个话题。（p2目录页简单一说或者念一遍即可跳过）

（切换到p3）其实类似的困扰，在生活中还有更多具体的模样：

明明心里有不同的想法，却还是频繁附和着他人的意见；

明明不是自己的错，却习惯性地为一点小事向别人道歉；

明明打心底里不情愿，却始终难以开口拒绝他人的请求；

明明存在分歧，却总是竭力回避任何形式的冲突。

(切换到p4)倘若你有过这些情况，那么你可能正深陷“讨好型人格”的困扰。你是不是也常把“好的”“没问题”挂在嘴边？别人找你帮忙时，哪怕自己手头堆满事，也会硬挤出微笑说“我来”；集体讨论时，哪怕对方案有质疑，也会在众人的目光里点头说“都ok”。这些脱口而出的顺从背后，藏着多少勉强的微笑？那些“没问题”的回应里，又压着多少没说出口的委屈？在这个处处充满竞争与比较的时代，太多人都在拼命扮演“老好人”，忙着迎合他人的期望，一心追求外界的认可，可结果呢？不过是在刻意合群中，耗尽了自己的能量——表面笑着应和，心里却在偷偷难过，终究在“讨好”