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2026年河南省心理健康测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标志包括______、______和______。

2.认知行为疗法的核心是改变个体的______和______。

3.社交焦虑障碍的主要特征是过分担心在社交场合中受到______。

4.正念减压疗法强调通过______来增强对当前体验的觉察。

5.人际关系中的沟通模式主要包括______、______和______。

6.压力管理的有效策略包括______、______和______。

7.焦虑症的主要症状包括______、______和______。

8.自我效能感是指个体对自己______的信念。

9.认知重构技术主要通过______和______来改变负面思维。

10.心理危机干预的基本原则包括______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（）

2.认知行为疗法适用于所有心理问题。（）

3.社交焦虑障碍患者通常在社交场合中表现出过度恐惧。（）

4.正念减压疗法可以有效缓解慢性疼痛。（）

5.人际关系中的沟通模式主要包括命令式、合作式和回避式。（）

6.压力管理的主要策略包括时间管理、放松训练和社交支持。（）

7.焦虑症的主要症状包括心悸、出汗和颤抖。（）

8.自我效