肌力训练专业考核试题及详细参考答案.docxVIP

肌力训练专业考核试题及详细参考答案

适用场景：康复治疗、健身教练、体能训练从业者基础考核

考试时长：60分钟

满分：100分

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1、临床上最常用、最标准的肌力分级评定标准是（）

A、4级分级法B、5级分级法C、6级分级法（Lovett肌力分级）D、10级分级法

2、肌力训练的核心基本原则不包括以下哪项（）

A、超负荷原则B、循序渐进原则C、被动放松原则D、特异性原则

3、患者肢体可在床上水平移动，但无法抬离床面，该肢体肌力等级为（）

A、1级B、2级C、3级D、4级

4、适合1-2级微弱肌力患者的主要训练方式是（）

A、抗阻训练B、主动辅助训练C、自主主动训练D、爆发力训练

5、3级肌力患者的最佳训练方式为（）

A、被动运动训练B、无负重主动全范围关节运动C、大重量低次数抗阻训练D、等速高强度训练

6、以下属于等长肌力训练的动作是（）

A、深蹲站起B、平板支撑C、哑铃弯举D、步行抬腿

7、为提升肌肉绝对力量，训练参数应选择（）

A、大负荷、少次数、慢速度B、小负荷、多次数、快速度C、中等负荷、中次数D、极低负荷、超长时长

8、肌肉耐力训练的核心参数是（）

A、高阻力、短时间B、低阻力、高重复次数C、最大单次负荷D、间断爆发式发力

9、关节活