2026年健康生活方式倡导测试卷.docx

2026年健康生活方式倡导测试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、单项选择题(每题2分,共40分)

1.根据我国居民膳食指南,推荐成年人每天摄入谷薯类食物的总量是多少?

A.250-350克

B.300-500克

C.400-550克

D.450-600克

2.以下哪种烹饪方式最有利于保留蔬菜中的维生素?

A.煎炸

B.煮沸

C.快炒

D.熬煮

3.世界卫生组织建议,成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧身体活动?

A.60-75分钟

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