《体态礼仪与形体训练》中职：形体姿态PPT教学课件.pptxVIP

第一单元形体姿态学习目标1.了解体态礼仪在交往中的重要性。2.掌握站姿、坐姿、蹲姿、走姿的动作要领。3.学会欣赏优美的形価姿态，提升审美能力。专题导入形体姿态是举止礼仪的重要内容。姿态美是一种极富魅力和感染的美，它能使人在动静之中展现出自己的气质、修养、品絡和内在的美。从杲种意义上说，一个人的各种姿态，更引人注目，形象效应更为显著。姿态举止往往胜于言语而真实地表现人的情操。端正秀雅的姿态，从行为上展示着一个人内在的持重、聪慧与活力，可谓“此时无声胜有声”。形価姿态主要包括站、坐、蹲、走几个方面。

第一单元形体姿态第一课站姿站立是人们生活中最基本的一种举止。古人云“站如松，是说人的站立姿势要像松树那样端直挺拔。正确健美的站姿给人以挺拔笔直、舒展俊美、精力充沛、积极进取、充满自信的感觉。男士要求刚毅洒脱；女士则应秀雅优美，亭亭玉立。站姿是一种静态美，是培养优美体态的基础，是发展不同质感动态美的起点。一、标准站姿（一）动作基本要领第一，头正。双目平视，下颌微收，面带微笑。第二，肩平。双肩平正，放松下沉。第三，躯挺。挺胸、收腹、立腰、拔背。第四，臂垂。双臂自然下垂于体侧。第五，腿并。两腿并拢直立，大腿内侧肌肉夹紧，两脚跟相靠，脚尖展开45。?60。，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。第六，体直。从侧面看，头部、肩部、上肢与下肢应在一条垂直线上,如图1-