冬季养生保健知识讲座24666PPT课件.pptVIP

.*冬季进补应因人而异人参、阿胶等高档的滋补品并非适合所有的进补者,这类补品最好在医生的指导下服用。对于老年人和体质虚弱的人来说,要根据身体情况确定进补方法,切勿盲目进补。选择食品、药品前,可向专业医师咨询。.*茶道养生四季有别民间有句老话：当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，其中，茶在我国人民日常生活中必不可少。饮茶不但是生活中的乐趣，而且对人体健康有益，其中还蕴藏着深厚的养生文化内涵。不同季节饮什么茶大有讲究。中医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。.*冬季润燥自制茶冬季可从一些方便自己煎煲的保健茶入手。大多具有抗菌、消炎、解毒、抗病毒、调节肌体免役功能等作用,但一定要在饮用前分清疾病的阴阳属性,再结合体质的寒热虚实,辨证地选择。从大多数人适用的角度出发推荐几道保健茶方,可对应参考选择。.*清燥润肺茶材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个功效：养阴清燥、润肺止咳适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等。制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。服用时间：每日1剂.*冬花枇杷茶材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量功效：清燥润肺、化痰止咳制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。