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2026年健康生活方式与慢性病防控选择题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.根据《中国居民膳食指南（2026版）》的建议，成年人每天食盐摄入量应控制在多少克以内？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

2.世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.75分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.500分钟

3.关于吸烟的危害，下列说法正确的是：

A.吸烟only损害肺部

B.二手烟的危害远小于一手烟

C.吸烟是导致肺癌的首要危险因素

D.戒烟没有任何健康益处，戒烟越晚越好

4.高血压的诊断标准是收缩压和/或舒张压达到或超过多少？

A.120/80mmHg

B.130/85mmHg

C.140/90mmHg

D.160/100mmHg

5.以下哪项指标是判断成年人肥胖程度最常用的指标？

A.腰围

B.BMI指数

C.体脂率

D.血压

6.2型糖尿病患者的空腹血糖正常值范围通常是多少？

A.3.9mmol/L

B.3.9-6.1mmol/L

C.6.1-7.0mmol/L

D.7.0mmol/L

7.下列哪种食物富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平？

A.炸鸡

B.精米白面

C.燕麦

D.奶油蛋糕

8.治疗心脑血管疾