骨科肱骨骨折康复训练指南.pptxVIP

科学·温和·按阶段肱骨近端骨折康复训练指南稳稳修好肩膀汇报时间：2026年

壹认识肱骨近端骨折看清位置与冻结肩风险贰固定保护期肩不动、手勤动的早期动作叁被动活动期解锁肩膀、拉开粘连的黄金动作肆主动强化期恢复力量、回归生活的进阶训练伍活动度与安全核心动作与安全红线目课程导览五个章节，带您完整走完

居家康复的每一步，让患者

与家属对康复全程有整体预期。

认识肱骨近端骨折康复早不早、方法对不对，决定肩膀能不能重新抬得起01

认识伤处骨折部位长在肩膀最深处伤在哪大臂骨头最上端，紧贴全身最灵活的肩关节——肌肉多、受力大、结构复杂。谁容易伤5%约占全身骨折中老年人摔倒最常见；年轻人撞伤与运动意外也不少。关键判断血运好·愈合快真正决定日后能否穿衣、梳头、吃饭的，不是骨折多重，而是康复开始得早不早、方法对不对、动作稳不稳。肱骨近端骨折康复训练指南04/27

风险认知悬吊三周不动就会冻住肩膀不敢动怕长不好养出冻结肩动早了怕错位疼痛反复悬吊?2～3周?即开始粘连，肩关节变成“冻住的肩膀”抬举困难胳膊抬不起，穿衣、梳头、洗脸都难僵硬酸胀僵硬酸胀，夜里疼醒活动受限不能外旋、不能后背，摸不到对侧耳朵肌肉萎缩大臂肌肉萎缩，胳膊变细无力无论保守打石膏、戴吊带，还是手术钢板固定，风险相同肱骨近端骨折康复训练指南05/27

康复预期康复目标就是五个“不”前三条·靠时间与保护后两条