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常见慢性病患者的运动处方与合理膳食四川大学公众健康与社会发展研究所四川大学体育学院

1.WHAT什么是运动处方合理膳食运动处方2.Why为什么要重视运动和营养3.WHY如何实现科学运动合理膳食内容框架

1什么是运动处方?健康的维度：三维健康观，世界卫生组织（WHO)1948年为健康下的定义为：是生理、心理和社会适应的完好状态而不仅仅是没有疾病或不虚弱。

谁最接近理想健康水平?健康的程度

健康的影响因素Factorsinfluencinghealth

关 生From:PrinciplesofHealthEducationHealthPromotion2001USA健康的关键因素:生活方式

正确运动合理膳食 压力管理健康的维护之道:健康管理从生活方式管理入手,以运动、营养、心理健康干预慢病和亚健康的康复,减少乃至停止使用药物等医药手段。

运动=“运”+“动”=运气+动体运：静为主，包括吐纳、打坐、调息、内动、导引及六字诀等健身气功。动：动为形。包括主动运动（有氧运动、力量练习、柔韧练习)和被动运动（推拿、律动、振动等)律动设备：主被动运动完美结合的平台，包括垂直律动和水平律动两类。运动的真实含义及分类

第27届德国杜塞道夫国际残障复健暨安养照护展（2016年9月28日至10月1日)台湾律动