肩关节周围炎从认识到康复.pptxVIP

健康科普·居家康复肩关节周围炎从认识到康复认识·就医·康复·预防汇报时间：2026年

目录课程导览1认识肩周炎建立疾病基本认知2为什么会冻住揭示病因与高危因素3就医与诊断讲清检查与鉴别要点4科学康复训练分阶段居家康复动作5日常防护与预防养成护肩习惯

认识肩周炎肩膀被冻住，不是忍忍就能好01

基础认知一个病，五个名字肩关节周围炎，简称肩周炎，医学上更准确的名字叫粘连性肩关节囊炎；老百姓常说的「五十肩」「冻结肩」「漏肩风」，指的都是它。粘连性肩关节囊炎肩周炎五十肩冻结肩漏肩风不是拉伤，是“冻住”它不是单纯的肌肉拉伤，而是肩关节囊、韧带、肌腱等软组织发炎、增厚、粘连、挛缩，最后把肩膀“冻”住了。最典型的特征主动、被动活动都受限——自己抬不起来，别人帮你抬也抬不起来。夜里疼痛尤其明显，翻身压到患侧常常痛醒。肩关节周围炎从认识到康复04/30医学名简称

高危人群画像哪些人容易得肩周炎总体画像40~70岁好发年龄段，50岁左右最集中，故称「五十肩」5.0%~8.8%人群发病率，中国患者已超数千万且仍在上升1.5~2倍女性发病率约为男性的1.5~2倍，更年期女性更多见高危叠加糖尿病患者10%~20%患病率是普通人群的3~4倍同样需警惕甲状腺疾病长期伏案肩部外伤后固定过久肩关节周围炎从认识到康复05/30

病程分期·第一阶段0~3个月0~3