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2026年运动营养（运动员营养补充）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共40分）

答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

1.以下哪种营养素是运动员能量的主要来源？（）

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

2.运动员补充蛋白质的最佳时间是（）

A.运动前

B.运动中

C.运动后

D.任何时间

3.对于耐力运动员来说，碳水化合物的摄入量应占总能量的（）

A.30%-40%

B.40%-50%

C.50%-65%

D.65%-75%

4.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.大米

B.鸡蛋

C.黄瓜

D.土豆

5.运动后补充水分的最佳方式是（）

A.大量饮水

B.喝碳酸饮料

C.少量多次饮水

D.喝浓茶

6.运动员缺铁可能会导致（）

A.贫血

B.骨质疏松

C.免疫力下降

D.肌肉拉伤

7.以下哪种维生素与运动耐力有关？（）

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

8.运动员补充锌的主要作用是（）

A.提高免疫力

B.促进肌肉生长

C.改善视力

D.增强耐力

9.碳水化合物在体