2026年初中七年级体育与健康第二次月考真题试卷.docxVIP

2026年初中七年级体育与健康第二次月考真题试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母序号填在题后的括号内。）

1.体育锻炼前进行适当的热身活动，主要目的是（）。

A.提高肌肉温度，增加关节灵活性

B.消耗体内糖原，为运动提供能量

C.增强心肺功能，提高呼吸效率

D.塑造良好体形，改善身体姿态

2.在体育活动中，遇到其他同学发生争执，你应该采取的正确做法是（）。

A.立即加入争执，帮助他们解决问题

B.调解矛盾，劝导双方冷静处理

C.视而不见，继续自己活动

D.向老师报告，寻求帮助

3.以下哪项不属于青春期常见的生理变化？（）

A.身高和体重迅速增长

B.心肺功能明显增强

C.第二性征开始发育

D.毛发变得更加稀疏

4.“运动是健康的源泉”，这句话强调了体育锻炼的（）作用。

A.娱乐放松

B.社交交往

C.促进健康

D.美化环境

5.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？（）

A.定时定量，不挑食

B.经常食用高糖、高脂肪零食

C.多