老人保护心脏的饮食中的膳食纤维.pptxVIP

老人保护心脏的饮食中的膳食纤维;目录;老人保护心脏的饮食中的膳食纤维;老人保护心脏的饮食中的膳食纤维;现状分析：老人的心脏与膳食纤维的“错位”;1老人心脏健康的“隐形危机”;2膳食纤维与心脏的“亲密纽带”;3老人膳食纤维摄入的“数据真相”;问题识别：老人吃膳食纤维的“五大误区”;问题识别：老人吃膳食纤维的“五大误区”;1认知误区：“膳食纤维是‘肠胃杀手’”;2饮食误区：“精细=健康”;3烹饪误区：“煮得越烂越好”;4咀嚼误区：“没牙就吃不了纤维”;5量的误区：“吃一点就行”;科学评估：你家老人的膳食纤维“够不够”？;科学评估：你家老人的膳食纤维“够不够”？;1看“排便信号”;