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影视明星周星驰舞蹈明星杨莉萍谁是你心目中最健康的人？第一节关注自己的健康问题：1、什么是健康？怎样才算真正的健康？2、我自己算不算健康？如何保持自己健康？1、哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？2、心理健康、社会适应状态和健康有关吗？请列举事例说明。为什么要从这三方面评价一个人的健康？3、有人说：“没病没灾就是健康”。你同意他的观点吗？健康的真正含义是什么？如何保持自己的健康？1、加强体育锻炼增强体质。2、拥有健康的心理，保持愉快的心情。3、社会适应方面的状态良好。心理健康可概括为以下方面

????一、具有正确的自我意识?。能够全面正确的了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。

????二、具有健全的统一人格??。能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致。

????三、具有开朗轻松的心境?。?经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。

????四、具有坚强的个人意志?。要有较强的心理能力，在挫折、困难、逆境面前不气馁，百折不挠。