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高一体育月考测试卷电子版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.人体进行有氧运动时，主要依靠哪个器官系统提供能量？

A.神经系统

B.呼吸系统

C.消化系统

D.运动系统

2.在立定跳远测试中，起跳前应采用的姿势是？

A.双脚前后开立，前脚脚尖点地

B.双脚平行开立，身体重心降低

C.双脚前后开立，后脚脚尖点地

D.双脚并拢，身体重心靠前

3.做引体向上（男性）时，主要锻炼的肌肉群是？

A.胸大肌和三角肌

B.背阔肌和肱二头肌

C.腹直肌和髂腰肌

D.梨状肌和股四头肌

4.仰卧起坐（女性）测试时，身体触地标准是？

A.肩胛骨触地

B.腰部触地

C.叞部触地

D.任何部位触地均可

5.1000米/800米跑测试中，属于科学跑步呼吸的方法是？

A.用口单独呼吸

B.用鼻单独呼吸

C.每跑两步一吸，每跑两步一呼

D.每跑三步一吸，每跑两步一呼

6.篮球运动中，运球时球的高度通常应保持在？

A.膝盖以下

B.膝盖至腰部之间