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2026年最新东南大学体育理论考试健美试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的首字母填在题后的括号内。每题1分，共20分）

1.健美运动最初起源于哪个国家？()

A.美国

B.古希腊

C.古罗马

D.英国

2.在健美训练中，“渐进超负荷”原则主要指的是什么？()

A.增加训练频率

B.选择更大重量

C.缩短组间休息时间

D.提高动作速度

3.以下哪种训练方法属于典型的分解训练法？()

A.先做卧推，再做肩部推举

B.同时进行胸肌和三角肌的训练

C.将多个胸肌练习串联进行

D.先训练大肌群，再训练小肌群

4.健美运动员在力量训练后补充蛋白质的主要目的是什么？()

A.提供即时能量

B.促进肌肉蛋白质合成

C.增加肌肉糖原储备

D.提高训练耐力

5.以下哪种维生素对于维持正常的免疫功能至关重要？()

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

6.健美比赛中，评委对选手“肌肉分离度”进行打分，这主要指的是什么？()

A.肌肉块头的绝