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体育保健学-教案 第四节 运动性疲劳的机理与恢复.doc

体育保健学-教案 第四节 运动性疲劳的机理与恢复.doc

    北京师范大学出版社中等职业学校德育课程改革项目组

    《体育与保健学》教案

    第（）单元第（）课

    授课时间

    年月日第节

    授课对象

    授课教师

    教学内容

    运动性疲劳的机理与恢复

    课程类型

    新课

    学时

    2学时

    教学目标

    1.了解运动性疲劳的概念

    2.掌握判断运动性疲劳的简易方法

    3.掌握运动性疲劳的产生与消除

    学情分析及要解决的主要内容

    1.运动性疲劳的概念

    2.判断运动性疲劳的简易方法

    3.运动性疲劳的产生与消除

    教学方法

    课堂讲授、举例

    教学资源

    教材、PPT、视频

    板书设计

    一、运动性疲劳的概念

    二、判断运动性疲劳的简易方法

    三、运动性疲劳的产生与消除

    （一）运动性疲

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