立春后的韭菜炒鸡蛋升阳气食谱.pptxVIP

立春后的韭菜炒鸡蛋升阳气食谱单击此处添加副标题内容演讲人2020/01/01

第一章节PARTONE立春后的韭菜炒鸡蛋升阳气食谱

第二章节PARTONE现状分析：为什么立春要吃“升阳菜”？

1立春的节气密码：阳气正在“醒过来”立春是二十四节气的“头一个”，古人说“立春一日，百草回芽”——当太阳悄悄移到黄经315度，大地上的冻土层开始松动，河边的柳树冒出针尖似的嫩芽，连墙根的草屑都透着股“要钻出来”的劲儿。这时候的阳气，像刚从冬眠里醒过来的小兽，揉着眼睛往外面爬——它是“初生之阳”，带着点娇弱，却藏着无限的生机。

对我们的身体来说，冬天的阳气像藏在衣柜里的棉服，裹得严严实实用来保暖；春天一到，这团阳气要“从里往外钻”，跑到皮肤、四肢、脾胃里，帮我们“激活”一冬的懒劲儿。可很多人没接住这股阳气：要么冬天藏得不够（比如天天熬夜、吃冷饮），要么春天瞎补（比如啃人参、喝鹿茸汤），结果要么阳气升不起来（手脚还凉、没精神），要么补得太猛（上火、流鼻血）。

1立春的节气密码：阳气正在“醒过来”1.2现代人的“阳气短板”：你可能正缺这口“春阳”

我有个朋友小夏，去年春天总说“身上像裹了层湿棉花”——早上爬不起来，上班坐半小时就腿麻，中午吃不下饭，晚上躺床上翻来覆去睡不着。去看中医，大夫说“春阳不升”：冬天她总喝冰奶茶，晚上追剧到凌晨，阳气没藏住；春天又跟着同事吃沙拉、喝冰咖啡，刚冒头的阳气