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二年级上册体育期中运动损伤预防易错题汇总试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、判断题（对的打√，错的打×）

1.运动前必须进行充分的准备活动，使身体微微出汗。（）

2.跑步时如果鞋带松了，可以不系直接快速跑过去。（）

3.运动结束后，立刻坐下喝水或吃冰激凌是可以的。（）

4.遇到同学在操场上摔倒，应该立刻跑过去扶他。（）

5.运动中感到身体某部位疼痛，应该继续坚持，不能停下来。（）

6.运动场地上的碎石子如果不小心踩到，容易导致脚踝扭伤。（）

7.体育课上，穿着牛仔裤和皮鞋进行跑步训练是安全的。（）

8.准备活动的目的是提高体温和心率，预防运动损伤。（）

9.运动后应该进行整理活动，帮助身体恢复平静。（）

10.如果在运动中感到头晕、恶心，应该立即停止运动。（）

二、单项选择题（请将正确答案的序号填在括号内）

1.下列哪种衣服最适合在体育课上跑步时穿

A.紧身牛仔裤

B.宽松的运动服

C.沾满泥巴的旧衣服

D.带有尖锐饰品的裙子

2.运动结束后，为了恢复身体，我们应该做什么

A.立刻躺下睡觉

B.立刻喝冰水

C.进行慢走和拉伸等整理活动

D.停止运动立刻坐下

3.如果不小心扭伤了脚踝，应该立即采取哪种处理方法

A.用热水敷

B.用冷水毛巾冷敷