2026年瑜伽理论初考试题及答案.docVIP

2026年瑜伽理论初考试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于__________。

2.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注__________。

3.瑜伽练习中，呼吸被称为__________。

4.瑜伽中的“三摩地”是指__________。

5.瑜伽练习中，常用的五种基本呼吸法包括__________、__________、__________、__________和__________。

6.瑜伽体式中的“山式”英文名称是__________。

7.瑜伽中的“阿斯汤加瑜伽”是由__________创立的。

8.瑜伽练习中，放松体式的主要目的是__________。

9.瑜伽中的“禅那”是指__________。

10.瑜伽练习中，常用的五种感官包括__________、__________、__________、__________和__________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习只能在专门的瑜伽室进行。（）

2.瑜伽练习可以帮助提高身体的柔韧性。（）

3.瑜伽练习中，呼吸是非常重要的。（）

4.瑜伽练习中，所有的体式都是适合所有人的。（）

5.瑜伽练习可以帮助提高心理健康。（）

6.瑜伽练习中，冥想是一种重要的练习方式。（）

7.瑜伽练习可以帮助提高身体的免疫力。（）

8.瑜伽练习中