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2026年最新八段锦考试题及答案.docx

2026年最新八段锦考试题及答案.docx

    2026年最新八段锦考试题及答案

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

    1.八段锦共包含（）个动作。

    A.七

    B.八

    C.十二

    D.十六

    2.八段锦中，“双手托天理三焦”这个动作主要锻炼的部位是（）。

    A.肩颈和背部

    B.胸部和腹部

    C.腿部和脚踝

    D.手臂和手腕

    3.练习八段锦时，通常建议采用（）呼吸方式。

    A.口吐纳

    B.鼻吸鼻呼

    C.口吸鼻呼

    D.腹式呼吸

    4.“双手攀足固肾腰”这个动作的练习要领中，特别强调的是（）。

    A.头颈正直

    B.肩膀放松下

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