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立冬怎么过才不算糊涂账：南北食俗、进补路线、起居与农事的多维对比评测

立冬在每年公历11月7日或8日交节，过法只有一个字：藏。但南北气候不同，藏法不同：北方防寒、储菜、麦田浇越冬水，南方抢晴收晒、移栽油菜、备防冻；进补首选普通食补，药膳膏方须先问医师；作息不必死守“晚起”，提前入睡加推迟晨练即可；穿衣认三层法，盐和热量要当天算清。

立冬是什么：交节日期、气候入冬和三个常见混淆

立冬是二十四节气中的第十九个，冬季的第一个节气。每年公历11月7日或8日，太阳到达黄经225度时交节。《月令七十二候集解》的解释只有一句：“冬，终也，万物收藏也。”古人记立冬三候：一候水始冰，二候地始冻，三