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2026年健康养生与疾病预防保健测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在括号内）

1.下列哪一项不属于影响健康的生物因素？（）

A.遗传

B.年龄

C.生活方式

D.性别

2.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入蔬菜的量大致为？（）

A.100-200克

B.200-300克

C.300-400克

D.400-500克

3.以下哪种运动类型属于有氧运动？（）

A.举重

B.竞走

C.短跑

D.俯卧撑

4.世界无烟日是每年的哪一天？（）

A.4月7日

B.5月31日

C.6月6日

D.10月10日

5.疾病预防的“一级预防”主要针对的是什么？（）

A.病人

B.有病先兆者

C.病因

D.易感人群

6.良好的睡眠对健康至关重要，成年人一般推荐的睡眠时间是多久？（）

A.5-6小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

7.高血压患者日常需要重点监测的指标是？（）

A.血糖

B.