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八年级心理健康高考模拟卷实验小学版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出每题最符合题意的选项）

1.进入八年级后，小明发现自己学习任务加重，有时会感到紧张和焦虑，这是青春期常见的什么表现？

A.人际关系变化

B.自我意识增强

C.学习压力增大

D.情绪波动加剧

2.当你与同学发生矛盾时，下列哪种处理方式是积极健康的？

A.回家生闷气，不理不睬

B.逃避问题，不再与对方来往

C.尝试理解对方想法，主动沟通解决

D.想法失和，大吵大闹

3.小华觉得自己在某些方面不如同学，总是觉得自己不够好。这种想法可能反映了他在哪方面需要加强？

A.人际交往能力

B.自我评价能力

C.情绪管理能力

D.学习计划能力

4.面对考试前的压力，小丽感到很焦虑，晚上难以入睡。以下哪种方法可能有助于她缓解压力？

A.独自一个人在房间里发呆

B.做一些自己喜欢的事情，如听音乐、运动

C.越想考试越紧张，不去想它

D.趁现在还早，把所有复习任务都堆在一起做

5.小明发现好朋友最近总是情绪低落，不愿意说话。他应该怎么做？

A.跟他一样不开心

B.劝他“别想