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八年级心理健康辽宁卷高考模拟卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.小明最近总是担心考试失败，即使老师说明年考试难度会降低，他仍然感到非常焦虑。这种行为最可能是受到了哪种因素的影响？

A.合理认知

B.不合理认知

C.家庭环境

D.同伴影响

2.小丽在课堂上突然感到心跳加速、手心出汗，并担心自己会出丑。她最可能正在经历什么？

A.恐惧

B.焦虑

C.压力

D.抑郁

3.小华发现自己最近很容易发脾气，经常因为一点小事就和同学争吵。他需要学习哪种情绪管理技巧？

A.意识觉察

B.情绪表达

C.情绪调节

D.情绪宣泄

4.小强和好朋友因为一件小事闹了矛盾，他感到非常难过，并且不想理任何人。这种行为属于哪种应对方式？

A.消极回避

B.积极沟通

C.寻求帮助

D.问题解决

5.小红在班级里不太合群，经常一个人独处。她可能存在哪些方面的问题？

A.自卑

B.害羞

C.孤僻

D.以上都是

6.小明每次考试前都会感到紧张，影响了考试发挥。他可以尝试哪种方法来缓解压力？

A.放弃考