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2026年健康素养与健康教育习题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天食盐摄入量不应超过多少克？

A.3克

B.6克

C.9克

D.12克

2.下列哪项不是健康生活方式的核心内容？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.熬夜修仙

3.世界卫生组织提出的健康的四大基石不包括以下哪一项？

A.平衡饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

4.关于心理健康，以下说法正确的是？

A.只有精神病人才会有心理问题

B.情绪低落、焦虑是心理健康的正常反应

C.心理问题不需要求助，过段时间自己会好

D.任何心理问题都是软弱的表现

5.预防高血压最有效的生活方式干预措施是？

A.减少钠盐摄入

B.增加高脂肪食物摄入

C.每天大量饮酒

D.长期熬夜

6.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.红薯

B.大豆

C.玉米

D.稻米

7.关于疫苗接种，以下说法正确的是？

A.成年人不需要接种疫苗

B.接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段

C.疫苗可以治疗感冒

D.只要有病了，接种疫苗就能立刻痊愈

8.急救电话是？

A.110

B.119

C.120

D.122

9.在流感高发季节，预防呼吸道传