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2026年小学体育期中培训试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空2分，共30分）

1.体育锻炼能增强人的________、提高人的________和________。

2.做准备活动的主要目的是提高________的温度，增加________的弹性。

3.小学体育课常见的队列队形练习有________、________和________。

4.捡球时，为了保护自己，应该先________再________。

5.仰卧起坐主要锻炼身体的________和________。

6.50米跑属于发展________的项目。

7.立定跳远时，起跳前应屈膝降低重心，以________起跳。

8.运动中感到头晕、恶心时，应立即________，到________休息。

9.常见的运动损伤有________、________和________。

10.体育课学习的基本体操包括________、________和________。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共20分）

1.运动时可以不用做准备活动。（）

2.跑步时身体重心应该尽量保持平稳，不要晃动。（）

3.做俯卧撑主要锻炼胸肌和手臂肌肉。（）