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高一心理健康北师大版课堂练习

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不属于心理健康的主要特征？

A.情绪稳定，能有效应对压力

B.人际关系和谐，乐于交往

C.对自我有清晰认识，能悦纳自己

D.经常沉迷网络游戏，但成绩未受影响

2.“人认识自己、评价自己、调控自己的过程”指的是：

A.情绪体验

B.意识活动

C.自我意识

D.人际交往

3.面对考试前的紧张焦虑，小华通过深呼吸、听音乐来缓解。这种应对方式属于：

A.问题解决式应对

B.情绪调节式应对

C.逃避式应对

D.寻求支持式应对

4.下列哪项是积极情绪的表现？

A.愤怒

B.厌倦

C.喜悦

D.焦虑

5.心理学上所说的“压力源”是指：

A.压力反应

B.个体感受到的挑战或威胁

C.压力适应

D.压力适应不良

6.小明性格内向，不善于在众人面前表达自己。这种行为模式主要与下列哪个因素有关？

A.气质类型

B.能力水平

C.性格特征

D.认知方式

7.“人贵有自知之明”这句话主