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2025年健康中国行——科学健身三减三健知识竞赛试题及答案

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2025年健康中国行——科学健身三减三健知识竞赛试题及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.“三减三健”专项行动中，“三减”指的是减少哪三项？

A.减盐、减油、减糖

B.减烟、减酒、减药

C.减肥、减负、减压

D.减食、减糖、减盐

参考答案：A

解析：中国“三减”专项行动指的是减少盐、油、糖的摄入，以预防慢性病。选项B中的“减药”不属于“三减”范畴；选项C中的“减负”“减压”不属于膳食范畴；选项D中的“减食”与“减糖”重复。

2.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入的食盐量不超过多少克？

A.5克

B.6克

C.8克

D.10克

参考答案：B

解析：中国居民膳食指南明确指出，成人每天食盐摄入量应不超过6克，以控制高血压风险。

3.以下哪种食物属于高钾食物，适合高血压患者食用？

A.馒头

B.香蕉

C.猪肉

D.牛奶

参考答案：B

解析：香蕉富含钾，有助于调节血压，适合高血压患者食用。馒头主要含碳水，猪肉高脂肪，牛奶高钙但钾含量相对较低。

4.“健康体重”的判断标准之一是身体质量指数（BMI）在哪个