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2026年健康知识竞赛题库附含答案

一、单项选择题（共12题）

1.2023版《中国居民膳食指南》推荐成年人每日摄入谷薯类食物的重量范围是？

A.100-200g

B.250-400g

C.450-600g

D.650-800g

答案：B

解析：该推荐值对应碳水化合物占每日总能量的50%-65%的摄入要求，其中全谷物和杂豆类需占50-150g、薯类占50-100g，可有效降低心脑血管疾病、2型糖尿病的发病风险。

2.下列哪种情况不属于《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求的老年人健康管理服务范畴？

A.每年1次免费健康体检

B.高血压、糖尿病患者每年4次随访

C.免费接种流感疫苗

D.中医药健康管理服务

答案：C

解析：免费流感疫苗接种属于部分地方自主推行的惠民政策，不属于国家统一要求的基本公共卫生服务必选内容，其余三项均为65岁以上老年人可免费享受的公卫服务。

3.国家卫健委2025年发布的《青少年近视防控最新指南》要求中小学生每日户外活动时长不得低于？

A.1小时

B.1.5小时

C.2小时

D.2.5小时

答案：C

解析：寄宿制学校要求户外活动时长不得低于3小时，同时要求学生每连续用眼40分钟需休息10分钟远眺，充分放松睫状肌，降低近视发病概率。

4.下列关于新冠病毒感染后康复期运动的说法，错误的是？

A.康复后1周内避免高强度剧烈运动