大学生心理健康与发展：第9章数字领航：驾驭虚拟网络星河PPT教学课件.pptx

《大学生心理健康与发展》数字领航·驾驭虚拟网络星河第九章网络是工具，不是主人；让它服务你，而非吞噬你主讲教师：

第九章·数字领航目录02/39CONTENTS·本章目录两大板块·六个维度SECTION01认识网络心理与行为网络对心理的双面影响·四维网络心理·网络依赖自测网络心理双面影响自测SECTION02调适网络心理问题五大网络心理问题·健康调适五法·数字断食网络成瘾数字健康调适

开场时刻·那些「离不开手机」的瞬间共情共鸣03/39你经历过吗？①早上醒来第一件事是看手机，睡前最后一件事也是看手机②明明知道该学习了，手却不自觉地刷起了短视频③没有