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2026年最新太极教练员考试题库及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.太极拳发源于中国哪个朝代？

A.唐朝

B.宋朝

C.明朝

D.元朝

2.目前国际上广泛传播的太极拳流派中，不包括以下哪一项？

A.陈式太极拳

B.杨式太极拳

C.空手道

D.吴式太极拳

3.太极拳练习中“虚领顶劲”的主要作用是？

A.拉伸颈部肌肉

B.保持头部稳定，气息通畅

C.加快头部转动速度

D.增强颈部力量

4.太极拳动作中的“沉肩”是指？

A.肩部向上耸起

B.肩部放松下沉，肘部自然下垂

C.肩部用力向前推出

D.肩部向两侧打开

5.太极拳练习中强调的“用意不用力”主要是为了？

A.避免肌肉酸痛

B.减少能量消耗

C.使动作更加柔和，意念引导身体运动，避免僵硬用力

D.提高动作速度

6.太极拳“十三势”中，开篇的第一个动作是？

A.白鹤亮翅

B.起势

C.单鞭

D.野马分鬃

7.杨式太极拳长拳（如83式）相比其他短拳套路，其主要特点在于？

A.动作幅度极小